你試過突然怒火中燒，忍不住爆發起來嗎？很多時候，發怒不是一件好事。「怒」這個字是在「奴」字之下有個「心」字。「奴」會令人立刻想到奴隸、奴才、奴僕、奴役……都是被管轄的人。至於「怒」之下的「心」字，又令你想到甚麼呢？
試想想有甚麼事情最容易惹你動怒……受到不公平的待遇？被朋友出賣？有人言而無信？面對不義之事？受到敵人攻擊？含冤莫白？被人侮辱和踐踏？還有甚麼？許多時候，令人發怒的事常與別人有關，尤其是別人的言行舉止。
可是，回心一想：如果你的健康出了問題，或是遇上意外，或是學業或工作不達標，你會不會如此大發雷霆？你可能心裏感到憂慮、難過、灰心、沮喪；但不至於怒火中燒吧？
當你最憤怒的時候，你會作出甚麼行為？對那得罪你的人破口大罵，以發洩怒氣？打那人一巴掌？把所有東西都掃到地上？許多時候，憤怒是發自內心，憤怒的火從心中漸漸升起，然後像山火爆發一樣，蔓延四周；加上旁人在撥火，火便越燒越大，一發不可收拾。聖經記載的第一樁謀殺案，就是因為妬忌以致怒火中燒，最後把人置之死地。其實，當我們平靜下來，回想事情的始末，可能起初只是芝麻綠豆的小事，卻捲進了多不勝數的人與事，以致產生軒然大波，那時後悔已太遲了。
耶穌在「登山寶訓」教導我們：「凡向弟兄動怒的，難免受審判；凡罵弟兄是拉加的，難免公會的審判；凡罵弟兄是魔利的，難免地獄的火。」（馬太福音5：22）可見怒氣不但傷害別人，也傷害自己啊！
保羅也提醒我們有一條出路，幫助我們平息憤怒，他說：「不要自己伸冤，寧可讓步，聽憑主怒；因為經上記着：『主說：「伸冤在我，我必報應。」』」（羅馬書12：19）
今天，當我們心中怒火翻騰，為周遭許多人而心懷不平，甚至怒火中燒之際，何不想想上帝在鑒察一切？並且祂說：「伸冤在我，我必報應。」我們又何用大動肝火呢？