月前網上瘋傳一條短片，記錄一個女學生由準備考 DSE 至應考當日的情緒變化。她把自己由「爆哭」、失落、失眠、恐懼至「手震」的每一個過程，都拍攝下來，讓我們體會她面對何等的壓力！
有人說：只要懂得積極地面對和處理壓力，就能把壓力化為正面的推動力！可是，大部分情緒問題都是由壓力引起，若問題處理不當，便會惡化成抑鬱。香港城市大學曾透過問卷，訪問共 4,002 名中小學生、教師及家長有關其心理健康的情況，並於6月底發表調查結果：
- 近三成的小學生認為自己有中等程度或以上的抑鬱（4%）、焦慮（21.6%）和壓力水平（29.2%）。
- 四至五成的中學生認為自己有中等程度至嚴重的抑鬱（4%）、焦慮（38.3%）和壓力水平（52.1%）。
如何解決這問題？如果你曾是過來人，嘗過抑鬱之苦，長年累月受折磨，今天終於康復了，你願意同病相憐，與患者同行嗎？如果你是樂觀主義者，向來不把壓力當作一回事，很想為那些受情緒困擾的同學打氣，你可怎樣明白他們的感受？
小編認識三位患了嚴重抑鬱的朋友，更曾有自殺的念頭。小編嘗試與他們傾談，開解他們，但發覺這對他們沒有甚麼幫助，只能默默地為他們祈禱再祈禱……作為朋友，這種無助、無力、疲乏的感覺也難受！
有人以為基督徒較少患上抑鬱，因有上帝保護，得到倚靠和安慰。可是，近年越來越多基督徒受到抑鬱之苦，隨着環境轉變而倍感無力與無奈，在十字路口徘徊，不知何去何從！事實上，人生總是充滿挑戰，一個一個問題接踵而來，多不勝數。讓我們從大衛的生平，看看他有甚麼良方去面對各樣挑戰？
上帝稱大衛為「合祂心意的人」（撒母耳記上13：14），這不是指他的生命完美無暇，全然活在上帝的旨意中；而是指他在不同的生活時刻及處境，都與上帝緊密相連，敬畏上帝，回應上帝。
大衛蒙上帝所愛，少年得志，只憑一塊石子便打敗巨人歌利亞。大衛也深得當時作王的掃羅賞識，但掃羅後來因妬成恨，追殺大衛，令大衛不得不亡命天涯！可想而知，這是大衛最艱苦的人生階段。但在逃亡之中，大衛蒙上帝恩領，招聚了一支強大的軍隊，在每次爭戰之前，他都先求上帝指引，並依靠上帝的能力，戰無不勝。在掃羅窮追不捨之際，大衛曾有兩次機會殺害掃羅，但他饒了掃羅的命，因為他尊重掃羅是「耶和華的受膏者」（撒母耳記上24：6）。掃羅死後，大衛更為他哀哭（撒母耳記下1：11-12）。可見大衛尊重上帝的主權，也尊敬上帝所立的權威，相信上帝會在適當的時候實現祂的旨意。
這正是大衛面對壓力甚至逆境的祕訣：在窮途末路中，仍堅守信念，忠心向主，深信主必引領走出困局！當四方八面的困難圍繞着我們，不妨想想大衛的事蹟：越多困難，越要倚靠主，祂會差派天使來帶領你跨過困境！你也願意成為主所差派的天使嗎？